Las pruebas consisten en la demostración de técnicas ante el panel de examinadores, varían según la escuela.
La disciplina de la secuencia de movimientos y posturas con la práctica se consigue la maestría.
La disciplina no solo entrena el cuerpo, sino también la mente para una conciencia clara.
La filosofía tradicional pone énfasis en el autodesarrollo: perseverancia, valentía y virtud.